Khasiat Buah Tomat

Khasiat buah tomat. Dalam sejumlah penelitian, tomat terbukti mengurangi serangan kanker. Terutama kanker prostat, perut, kerongkongan dan usus besar. Rahasianya ada pada Lycopene yang dikandungnya, lycopene adalah antioksidan yang juga ditemukan pada sejumlah buah dan sayuran. Setiap hari tubuh kita disusupi zat-zat racun yang dijuluki radikal bebas, zat ini merusak dan menyusup kedalam sel-sel tubuh manusia dan memaksa mereka berkembang jadi sel kanker. Namun lycopene dapat menyapu radikal bebas sebelum mereka sempat merusak. Bahkan di pasaran sekarang ada produk yang mengandung lycopene karena khasiatnya yang begitu besar. Harganya jelas saja tidak murah. Tomat gampang ditemui di sekitar kita dan segar pula. Jadi tidak ada alasan untuk menolak makan tomat mulai sekarang.

Penyakit Musiman

Penyakit musiman



Seiring dengan pergantian musim, biasanya sering kali di antara kita mengalami yang namanya penyakit musiman, mulai dari seperti bersin lalu batuk-batuk dan seterusnya. Di Negara kita tinggal ini, sering disebut-sebut “allergy” atau alergi, “common cold” atau dalam pengertian bahasa kita sering kita golongkan sebagai radang tenggorokan, dan “flu” yang kita kenal sebagai flu juga belum lagi “cough” alias batuk. Sebenernya bedanya apa sih? Dan bagaimana sih penanggulangannya?



Mari kita mulai dari yang paling mudah dulu, alergi. Alergi adalah usaha tubuh kita untuk melawan zat yang disebut alergen, bisa berasal dari hewan, tumbuhan ataupun lainnya.

Alergen ini dianggap sebagai zat perusak oleh tubuh sehingga dilawan, setiap orang berbeda-beda ketahanannya ataupun sesnitifitasnya terhadap berbagai macam zat yang ada di dunia ini.

Alergi tidak menular dan biasanya datangnya itu musiman kalau alergen penyebabnya adalah dari tumbuhan, dan bisa juga sepanjang tahun kalau berasal dari debu atau hewan. Ada banyak macam alergi, seperti obat, makanan, latex, serangga dan lainnya.

“Cold” atau kita di Indonesia menyebutnya sebagai pilek, pada umumnya disebabkan oleh virus golongan rhino family yang bersarang di saluran pernapasan dan umuny gejalanya dimulai dengan rasa tidak enak pada tenggorokan, lalau hidung mampet ataupun berair, bersin, dan atau batuk. Biasanya berlangsung selama satu sampai dua minggu baik itu diobati maupun tidak diobati. Tapi kalau menjadi makin parah biasanya diobati masing-masing per gejala yang ada.

Flu kependekan dari influenza, ditandai dengan demam yang mendadak bersamaan dengan sakit kepala ataupun sakit otot, lalu tenggorokan tidak enak, lemah, dan perasaan lelah sekali. Yang bertanggung jawab atas penyakit ini adalah birus H. Flu. atau turunannya yang terbagi atas tipe A sampai C. Tipe A adalah yang paling sering berubah sehingga dunia kedokteran berpacu setiap waktu untuk menemukan vaccine pencegahannya. Biasanya setelah satu sampai 4 hari terkena virus maka gejala-gejala flu akan terlihat. Flu biasanya hanya berlangsung selama seminggu tapi perasaan lemah atau capai akibat flu dapat berlangsung sampai 2 minggu bahkan lebih. Dalam banyak kasus, flu dapat dicegah dengan vaccine.

Perbedaan satu sama lain sering kali susah dibedakan. Yang membedakan adalah tingkat intensitas dari gejala yang dialami, dan pada umumnya hampir sama saja.

“Cough” atau batuk sebenarnya bukanlah salah satu penyakit. Tapi merupakan mekanisme pertahanan tubuh kita yang memang sering kali kita alami, bahkan hampir tiap hari. Batuk adalah mekanisme tubuh untuk membuat jalan pernapasan kita bersih sehingga kita dapat bernafas dengan lega. Tapi walaupun demikian, ketika bakteri, virus bahkan alergen menyerang tubuh kita, maka tubuh akan berusaha melawan dengan memproduksi lendir dalam jumlah yang besar. Lendir ini melindungi saluran pernapasan kita sehingga kuman itu menancapkan kaki di lendir bukan pada paru-laru kita. Batuk yang produktif adalah cara tubuh kita untuk mengeluarkan lendir yang dianggap mengandung kuman tadi. Batuk kering terjadi ketika tubuh bereaksi terhadap sesuatu yang sifatnya mengiritasi. Tapi ada juga batuk itu sebagai efek samping dari obat yang dikonsumsi, seperti obat-obat darah tinggi.



Pengobatannya?



Pengobatan di bawah ini adalah pengobatan dengan obat bebas (obat yang bisa diperoleh tanpa resep dokter dari pharmacy).



Let’s see.

Berdasarkan sympotmsnya, kalau misalnya hidung mampet, kepala berat, trus ada tekanan seperti sinus (di hidung), maka perlu decongestant seperti Sudafed (pseudoephedrine), Afrin (oxymetazoline) hidung cepat lega walaupun berair dan efek sampingnya membuat kita terjaga.

Kalau antishistamine (anti alergi) seperti Benadryl (diphenhydramine), Tavist (clesmatine fumarate) biasanya kita konsumsi saat bersin-bersin, hidung berair, mata gatal, obat golongan ini cepat membuat hidung kering tapi jadinya mengantuk.



Untuk pilek biasanya bisa mengkonsumsi herbal seperti echinacea yang akan meningkatkan imunitas tubuh kita dan mempercepat penyembuhan infeksi.



Untuk flu, mengkonsumsi vitamin C terbukti melindungi dari terkenanya beberapa jenis flu.

Mengkonsumsi 500 – 1000 mg dapat menghindari dan bila terkena dapat mempercepat proses penyembuhan.

Yang penting banyak istirahat, dan dapat makan Tylenol (acetaminophen) atau Advil (ibuprofen). Bisa juga makan decongestant dan anti histamin seperti yang diuraikan tadi bila gejala tersebut tadi ada. Biasanya sih diberi anti flu, anti virus (bukan anti biotik karena penyebabnya bukan bakteri).



Minum banyak air putih sangat baik saat kita menderita batuk karena dapat mengencerkan lendir kita sehingga batuk menjadi lebih kurang frekuensinya.

Saat tidur malam, coba untuk tidur dengan kepala dinaikkan sekitar 8 inchies atau 15 cm, ini mencegah lendir ke bagian bawah tenggorokan sehingga memicu batuk. Untuk batuk kering atau batuk yang tidak produktif (alias tidak berlendir) dapat mengkonsumsi coung supressant seperti dextrometorphan, jadi cari obat batuk yang mengandung bahan aktif ini. Seperti misalnya Delsym yang 12 jam (dextromethorphan) bisa dikonsumsi agar tidur tenang.

Untuk batuk produktif, konsumsi expectorant (seperti obat yang mengandung bahan aktif guaifenesin) misalnya Robitussin (tanpa DM, PE, CF di belakang namanya).



Jadi dengan memasuki bulan April ini dan kita harapkan musim semi beneran datang, hati-hati terhadap debu, polen dari bunga, perubahan cuaca, konsumsi vitamin C banyak banyak sehingga kiranya kita tidak terserang penyakit musiman ini. Good luck....



(Dari berbagai sumber, Js)

Penyakit Musiman

Penyakit musiman



Seiring dengan pergantian musim, biasanya sering kali di antara kita mengalami yang namanya penyakit musiman, mulai dari seperti bersin lalu batuk-batuk dan seterusnya. Di Negara kita tinggal ini, sering disebut-sebut “allergy” atau alergi, “common cold” atau dalam pengertian bahasa kita sering kita golongkan sebagai radang tenggorokan, dan “flu” yang kita kenal sebagai flu juga belum lagi “cough” alias batuk. Sebenernya bedanya apa sih? Dan bagaimana sih penanggulangannya?



Mari kita mulai dari yang paling mudah dulu, alergi. Alergi adalah usaha tubuh kita untuk melawan zat yang disebut alergen, bisa berasal dari hewan, tumbuhan ataupun lainnya.

Alergen ini dianggap sebagai zat perusak oleh tubuh sehingga dilawan, setiap orang berbeda-beda ketahanannya ataupun sesnitifitasnya terhadap berbagai macam zat yang ada di dunia ini.

Alergi tidak menular dan biasanya datangnya itu musiman kalau alergen penyebabnya adalah dari tumbuhan, dan bisa juga sepanjang tahun kalau berasal dari debu atau hewan. Ada banyak macam alergi, seperti obat, makanan, latex, serangga dan lainnya.

“Cold” atau kita di Indonesia menyebutnya sebagai pilek, pada umumnya disebabkan oleh virus golongan rhino family yang bersarang di saluran pernapasan dan umuny gejalanya dimulai dengan rasa tidak enak pada tenggorokan, lalau hidung mampet ataupun berair, bersin, dan atau batuk. Biasanya berlangsung selama satu sampai dua minggu baik itu diobati maupun tidak diobati. Tapi kalau menjadi makin parah biasanya diobati masing-masing per gejala yang ada.

Flu kependekan dari influenza, ditandai dengan demam yang mendadak bersamaan dengan sakit kepala ataupun sakit otot, lalu tenggorokan tidak enak, lemah, dan perasaan lelah sekali. Yang bertanggung jawab atas penyakit ini adalah birus H. Flu. atau turunannya yang terbagi atas tipe A sampai C. Tipe A adalah yang paling sering berubah sehingga dunia kedokteran berpacu setiap waktu untuk menemukan vaccine pencegahannya. Biasanya setelah satu sampai 4 hari terkena virus maka gejala-gejala flu akan terlihat. Flu biasanya hanya berlangsung selama seminggu tapi perasaan lemah atau capai akibat flu dapat berlangsung sampai 2 minggu bahkan lebih. Dalam banyak kasus, flu dapat dicegah dengan vaccine.

Perbedaan satu sama lain sering kali susah dibedakan. Yang membedakan adalah tingkat intensitas dari gejala yang dialami, dan pada umumnya hampir sama saja.

“Cough” atau batuk sebenarnya bukanlah salah satu penyakit. Tapi merupakan mekanisme pertahanan tubuh kita yang memang sering kali kita alami, bahkan hampir tiap hari. Batuk adalah mekanisme tubuh untuk membuat jalan pernapasan kita bersih sehingga kita dapat bernafas dengan lega. Tapi walaupun demikian, ketika bakteri, virus bahkan alergen menyerang tubuh kita, maka tubuh akan berusaha melawan dengan memproduksi lendir dalam jumlah yang besar. Lendir ini melindungi saluran pernapasan kita sehingga kuman itu menancapkan kaki di lendir bukan pada paru-laru kita. Batuk yang produktif adalah cara tubuh kita untuk mengeluarkan lendir yang dianggap mengandung kuman tadi. Batuk kering terjadi ketika tubuh bereaksi terhadap sesuatu yang sifatnya mengiritasi. Tapi ada juga batuk itu sebagai efek samping dari obat yang dikonsumsi, seperti obat-obat darah tinggi.



Pengobatannya?



Pengobatan di bawah ini adalah pengobatan dengan obat bebas (obat yang bisa diperoleh tanpa resep dokter dari pharmacy).



Let’s see.

Berdasarkan sympotmsnya, kalau misalnya hidung mampet, kepala berat, trus ada tekanan seperti sinus (di hidung), maka perlu decongestant seperti Sudafed (pseudoephedrine), Afrin (oxymetazoline) hidung cepat lega walaupun berair dan efek sampingnya membuat kita terjaga.

Kalau antishistamine (anti alergi) seperti Benadryl (diphenhydramine), Tavist (clesmatine fumarate) biasanya kita konsumsi saat bersin-bersin, hidung berair, mata gatal, obat golongan ini cepat membuat hidung kering tapi jadinya mengantuk.



Untuk pilek biasanya bisa mengkonsumsi herbal seperti echinacea yang akan meningkatkan imunitas tubuh kita dan mempercepat penyembuhan infeksi.



Untuk flu, mengkonsumsi vitamin C terbukti melindungi dari terkenanya beberapa jenis flu.

Mengkonsumsi 500 – 1000 mg dapat menghindari dan bila terkena dapat mempercepat proses penyembuhan.

Yang penting banyak istirahat, dan dapat makan Tylenol (acetaminophen) atau Advil (ibuprofen). Bisa juga makan decongestant dan anti histamin seperti yang diuraikan tadi bila gejala tersebut tadi ada. Biasanya sih diberi anti flu, anti virus (bukan anti biotik karena penyebabnya bukan bakteri).



Minum banyak air putih sangat baik saat kita menderita batuk karena dapat mengencerkan lendir kita sehingga batuk menjadi lebih kurang frekuensinya.

Saat tidur malam, coba untuk tidur dengan kepala dinaikkan sekitar 8 inchies atau 15 cm, ini mencegah lendir ke bagian bawah tenggorokan sehingga memicu batuk. Untuk batuk kering atau batuk yang tidak produktif (alias tidak berlendir) dapat mengkonsumsi coung supressant seperti dextrometorphan, jadi cari obat batuk yang mengandung bahan aktif ini. Seperti misalnya Delsym yang 12 jam (dextromethorphan) bisa dikonsumsi agar tidur tenang.

Untuk batuk produktif, konsumsi expectorant (seperti obat yang mengandung bahan aktif guaifenesin) misalnya Robitussin (tanpa DM, PE, CF di belakang namanya).



Jadi dengan memasuki bulan April ini dan kita harapkan musim semi beneran datang, hati-hati terhadap debu, polen dari bunga, perubahan cuaca, konsumsi vitamin C banyak banyak sehingga kiranya kita tidak terserang penyakit musiman ini. Good luck....



(Dari berbagai sumber, Js)

Pertolongan Pertama

Pertolongan Pertama   Pertolongan pertama pada kecelakaan adalah bantuan pertama yang diberikan kepada orang yang cedera akibat kecelakaan sebelum ditangani oleh tenaga medis, dengan tujuan: Mempertahankan penderita tetap hidup  (menyelamatkan nyawa). Mengindari cedera atau kondisi yang lebih parah. Membuat keadaan penderita tetap stabil . Mempercepat penyembuhan. Mengurangi rasa nyeri, ketidak-nyamanan dan rasa cemas. Sangat penting untuk mengetahui tahap-tahap pemberian pertolongan pertama, terutama pada keadaan yang membahayakan jiwa. Misal dimana denyut jantung dan pernafasan telah berhenti, perdarahan, tersedak, tenggelam, tersengat aliran listrik, dan keracunan. Idealnya, pemberian pertolongan pertama sebaiknya sudah pernah mengikuti kursus cara-cara pertolongan pertama. Tetapi setiap orang, baik kursus atau tidak, seharusnya berusaha untuk memberikan pertolongan pertama pada kasus gawat darurat dimana jiwa penderita terancam.   Seorang pemberi P3K yang bijaksana tidak hanya tergantung dari barang-barang yang ada dalam perlengkapan P3Knya, tetapi ia akan berusaha untuk menggunakan barang apa saja yang ada di sekitarnya, dan apabila perlu ia akan membuatnya sendiri, misalnya tandu darurat, penyangga darurat dan lain-lain. Seorang pemberi pertolongan pertama bertugas: Memeriksa keadaan tanpa membahayakan diri sendiri, misalnya memeriksa apakah masih ada kabel listrik tegangan tinggi di sekitar korban, atau ada ceceran bahan kimia berbahaya dll. Menenangkan korban dan melindunginya dari bahaya yang mungkin timbul. Jika perlu membawa korban kembali ke tempat tinggalnya atau ke tempat sarana medis terdekat. Baca dan pelajari langkah – langkah yang harus di lakukan dalam keadaan yang mengancam jiwa seseorang, dan lakukan dengan tenang dan penuh percaya diri. Hal-Hal Yang Perlu Dicermati: Urutan Kejadian; Bagaimana Kecelakaan Terjadi?, Tanyakan pada korban dan saksi mata. Gejala; Dengar baik-baik segala ucapan korban, apakah ia merasa sakit? Lihat secara jelas, bagian tubuh mana yang mengalami pendarahan?Dapatkah digerakkan? Tanda-Tanda; Periksa korban dari ujung kepala hingga kaki dengan cermat, bandingkan ke dua sisi badan korban. Adakah kejanggalan yang terlihat atau teraba? Apakah korban mengenakan tanda-tanda medis seperti gelang medis. Perkecil Resiko terjadinya kecelakaan susulan; misalnya terjadi kecelakaan lalu lintas, perkecil resiko terjadinya kebakaran dengan mematikan stater / kunci kontak, segera siagakan alat pemadam kebakaran. Peringatkan Kendaraan lain yang melewati tempat kejadian, seperti dengan memasang segitiga pengaman atau tunjuk beberapa orang untuk mengatur lalu lintas. Saksi Mata Di bawah ini sedikit banyak tahap-tahap penting dalam mencoba untuk membantu pada keadaan gawat darurat, yang terpenting adalah melakukannya dengan benar dan kreatif sesuai dengan kondisi yang ada. TAHAP – TAHAP PENTING PENANGANAN KASUS GAWAT DARURAT Pada keadaan gawat darurat, berikan pertolongan pertama dengan urutan sebagai berikut: (Ingatlah bila pernafasan berhenti dalam 2-3 menit akan terjadi kerusakan otak dan dalam 4-6 menit akan terjadi kematian.) Bila mungkin, minta orang lain untuk memanggil dokter/ambulan sementara anda melakukan pertolongan pertama. Periksa pernafasan. Bila berhenti, segera mulai dengan pernafasan dari (resusitas) mulut ke mulut. Prioritas utama adalah mengusahakan penderita bernafas kembali kecuali pada penderita kasus tersedak. Periksa adanya perdarahan hebat. Bila ada, hentikan perdarahan. Bila menduga adanya cedera tulang, belakang, jangan merubah posisi penderita. (Cidera tulang belakang bisa terjadi bila penderita jatuh dari tempat tinggi, kecelakaan lalu lintas yang serius, atau mengalami rasa kebal/hilang rasa/tidak bisa menggerakkan anggota tubuh atas ataupun bawah). Bila Berhubungan dengan Listrik. Bila korban terkena sengatan listrik tegangan rendah, misalnya di ruang tamu, hentikan aliran listrik dengan mematikan sekering atau mencabut stop kontak. Bila hal ini sulit untuk dilakukan, berdirilah pada permukaan yang kering, misalnya gulungan kertas, keset karet dll, dan sentakkan anggota tubuh korban yang terkena aliran listrik tersebut dengan benda yang bukan menghantarkan arus listrik, misalnya tangkai sapu. Kemudian baru lakukan pertolongan pertama seperlunya. DILARANG MENYENTUHKAN KORBAN DENGAN BENDA BASAH, karena air merupakan penghantar listrik yang baik. Bila penderita pingsan tetapi pernafasan normal tanpa cedera tulang belakang, baringkan dalam posisi istirahat. Jangan meninggalkan penderita sebelum petugas medis datang. Bila anda sendirian dan tidak mungkin memanggil petugas medis, tetapi tidak ada cedera tulang belakang dan keadaan penderita cukup stabil, bawa penderita ke Unit gawat darurat di rumah sakit terdekat. Berhubungan dengan Binatang Buas atau Berbisa. Sebelum kita melakukan pertolongan pertama, alangkah bijaksananya bila kita terlebih dahulu mengecek apakah binatang tersebut masih ada di tempat kejadian atau sudah pergi. CARA MELETAKKAN PENDERITA YANG BENAR Merupakan posisi yang paling aman bagi penderita yang tidak sadar, memungkinkan, kelancaran, pernapasan dan mencegah tersedak oleh bahan-bahan yang di muntahkan penderita sendiri. Baringkan penderita pada posisi ini hanya bila menurut anda tidak ada cedera tulang belakang dan telah memeriksa bahwa pernapasan normal.Apa yang bisa dilakukan penolong : Letakkan lengan penderita menempell pada tubuh dengan tangan dibawah kaki penderita menempel pada tubuh dengan tangan dibawah kaki penderita. Silangkan lengan yang satu di atas dada dan silangkan kaki yang satu di atas kaki yang lain.   Sambil melindungi kepala, pegang pakaian penderita di atas pinggul dan balikkan penderita sehingga telungkup. Palingkan kepala ke satu sisi dan periksa apakah ada sumbatan jalan nafas. Tekan satu lutut di sisi yang sama dengan kepala untuk menopang badan bagian bawah. Tekuk siku untuk menopang tubuh bagian atas. Tarik lengan yang satu dari bawah tubuh penderita dan luruskan, untuk mencegah supaya penderita tidak berbalik terlentang.   RESUSITAS MULUT KEMULUT Penolong bisa melakukan langkah-langkah: Baringkan penderita terlentang pada alas yang keras. Tolong lehernya, dan tengadahkan kepala supaya jalan napas lurus. Buka mulut dan angkat setiap sumbat (termasuk gigi palsu) dengan jari-jari anda. Pencet hidung sampai tertutup. Ambil nafas panjang, dan tutupkan mulut anda ke mulut penderita. Hembuskan nafasa kuat-kuat ke dalam mulut penderita cukup stabil, bawa penderita cukup stabil, bawa penderita ke Unit gawat darurat di rumah sakit/Puskesmas terdekat RESUSITAS MULUT KEMULUT Penolong bisa melakukan langkah-langkah: Baringkan penderita terlentang pada alas yang keras. Topang lehernya, dan tengadahkan kepala supaya jalan nafas lurus. Buka mulut dan angkat setiap sumbatan (termasuk gigi palsu) dengan jari-jari anda. Pencet hidung sampai tertutup. Ambil nafas panjang, dan tutupkan mulut anda kemulut penderita. Hembuskan nafas kuat-kuat kedalam mulut penderita 4 kali berturut-turut secara cepat, sambil memeriksa apakah dadanya ikut mengembang. Teruskan menghembuskan nafas secara kuat dan tetap sekali setiap 5 detik (12 kali per menit). Jangan berhenti sampai penderita mulai bernafas sendiri, atau petugas medis telah datang. (Pada anak kecil, hembuskan pelan-pelan sekali setiap 3 detik atau atau 20 kali per menit). RESUSITASI JANTUNG PARU (CARDIOPULMONARY RESUSCITATION/CPR) Ini adalah langkah-langkah penyelamatan jiwa seseorang dimana denyut jantung telah berhenti. CPR adalah kombinasi dari masase jantung dari luar dan resusitasi mulut ke mulut. Untuk melakukan CPR dengan baik seharusnya anda sudah mengikuti latihan sehingga berkurang kemungkinan anda melakukan kesalahan yang malah bertambah cedera pada penderita. Kiranya dapat berguna membantu dalam keadaan darurat! (Dari berbagai sumber, Joice Simanjuntak.)

Pertolongan Pertama

Pertolongan Pertama  Previously published in HKBP New York Buletin Pertolongan pertama pada kecelakaan adalah bantuan pertama yang diberikan kepada orang yang cedera akibat kecelakaan sebelum ditangani oleh tenaga medis, dengan tujuan: Mempertahankan penderita tetap hidup  (menyelamatkan nyawa). Mengindari cedera atau kondisi yang lebih parah. Membuat keadaan penderita tetap stabil . Mempercepat penyembuhan. Mengurangi rasa nyeri, ketidak-nyamanan dan rasa cemas. Sangat penting untuk mengetahui tahap-tahap pemberian pertolongan pertama, terutama pada keadaan yang membahayakan jiwa. Misal dimana denyut jantung dan pernafasan telah berhenti, perdarahan, tersedak, tenggelam, tersengat aliran listrik, dan keracunan. Idealnya, pemberian pertolongan pertama sebaiknya sudah pernah mengikuti kursus cara-cara pertolongan pertama. Tetapi setiap orang, baik kursus atau tidak, seharusnya berusaha untuk memberikan pertolongan pertama pada kasus gawat darurat dimana jiwa penderita terancam. Seorang pemberi P3K yang bijaksana tidak hanya tergantung dari barang-barang yang ada dalam perlengkapan P3Knya, tetapi ia akan berusaha untuk menggunakan barang apa saja yang ada di sekitarnya, dan apabila perlu ia akan membuatnya sendiri, misalnya tandu darurat, penyangga darurat dan lain-lain. Seorang pemberi pertolongan pertama bertugas: Memeriksa keadaan tanpa membahayakan diri sendiri, misalnya memeriksa apakah masih ada kabel listrik tegangan tinggi di sekitar korban, atau ada ceceran bahan kimia berbahaya dll. Menenangkan korban dan melindunginya dari bahaya yang mungkin timbul. Jika perlu membawa korban kembali ke tempat tinggalnya atau ke tempat sarana medis terdekat. Baca dan pelajari langkah – langkah yang harus di lakukan dalam keadaan yang mengancam jiwa seseorang, dan lakukan dengan tenang dan penuh percaya diri. Hal-Hal Yang Perlu Dicermati: Urutan Kejadian; Bagaimana Kecelakaan Terjadi?, Tanyakan pada korban dan saksi mata.

Gejala; Dengar baik-baik segala ucapan korban, apakah ia merasa sakit? Lihat secara jelas, bagian tubuh mana yang mengalami pendarahan?Dapatkah digerakkan?
Tanda-Tanda; Periksa korban dari ujung kepala hingga kaki dengan cermat, bandingkan ke dua sisi badan korban. Adakah kejanggalan yang terlihat atau teraba? Apakah korban mengenakan tanda-tanda medis seperti gelang medis.
Perkecil Resiko terjadinya kecelakaan susulan; misalnya terjadi kecelakaan lalu lintas, perkecil resiko terjadinya kebakaran dengan mematikan stater / kunci kontak, segera siagakan alat pemadam kebakaran. Peringatkan Kendaraan lain yang melewati tempat kejadian, seperti dengan memasang segitiga pengaman atau tunjuk beberapa orang untuk mengatur lalu lintas.

Saksi Mata

*********************************************************************

Di bawah ini sedikit banyak tahap-tahap penting dalam mencoba untuk membantu pada keadaan gawat darurat, yang terpenting adalah melakukannya dengan benar dan kreatif sesuai dengan kondisi yang ada.

TAHAP – TAHAP PENTING PENANGANAN KASUS GAWAT DARURAT
Pada keadaan gawat darurat, berikan pertolongan pertama dengan urutan sebagai berikut:

(Ingatlah bila pernafasan berhenti dalam 2-3 menit akan terjadi kerusakan otak dan dalam 4-6 menit akan terjadi kematian.)

Bila mungkin, minta orang lain untuk memanggil dokter/ambulan sementara anda melakukan pertolongan pertama.

Periksa pernafasan. Bila berhenti, segera mulai dengan pernafasan dari (resusitas) mulut ke mulut. Prioritas utama adalah mengusahakan penderita bernafas kembali kecuali pada penderita kasus tersedak.

Periksa adanya perdarahan hebat. Bila ada, hentikan perdarahan.
Bila menduga adanya cedera tulang, belakang, jangan merubah posisi penderita. (Cidera tulang belakang bisa terjadi bila penderita jatuh dari tempat tinggi, kecelakaan lalu lintas yang serius, atau mengalami rasa kebal/hilang rasa/tidak bisa menggerakkan anggota tubuh atas ataupun bawah).
Bila Berhubungan dengan Listrik. Bila korban terkena sengatan listrik tegangan rendah, misalnya di ruang tamu, hentikan aliran listrik dengan mematikan sekering atau mencabut stop kontak. Bila hal ini sulit untuk dilakukan, berdirilah pada permukaan yang kering, misalnya gulungan kertas, keset karet dll, dan sentakkan anggota tubuh korban yang terkena aliran listrik tersebut dengan benda yang bukan menghantarkan arus listrik, misalnya tangkai sapu. Kemudian baru lakukan pertolongan pertama seperlunya. DILARANG MENYENTUHKAN KORBAN DENGAN BENDA BASAH, karena air merupakan penghantar listrik yang baik.

Bila penderita pingsan tetapi pernafasan normal tanpa cedera tulang belakang, baringkan dalam posisi istirahat.

Jangan meninggalkan penderita sebelum petugas medis datang. Bila anda sendirian dan tidak mungkin memanggil petugas medis, tetapi tidak ada cedera tulang belakang dan keadaan penderita cukup stabil, bawa penderita ke Unit gawat darurat di rumah sakit terdekat.

Berhubungan dengan Binatang Buas atau Berbisa. Sebelum kita melakukan pertolongan pertama, alangkah bijaksananya bila kita terlebih dahulu mengecek apakah binatang tersebut masih ada di tempat kejadian atau sudah pergi.

CARA MELETAKKAN PENDERITA YANG BENAR
Merupakan posisi yang paling aman bagi penderita yang tidak sadar, memungkinkan, kelancaran, pernapasan dan mencegah tersedak oleh bahan-bahan yang di muntahkan penderita sendiri. Baringkan penderita pada posisi ini hanya bila menurut anda tidak ada cedera tulang belakang dan telah memeriksa bahwa pernapasan normal.Apa yang bisa dilakukan penolong :
Letakkan lengan penderita menempell pada tubuh dengan tangan dibawah kaki penderita menempel pada tubuh dengan tangan dibawah kaki penderita.
Silangkan lengan yang satu di atas dada dan silangkan kaki yang satu di atas kaki yang lain.

Sambil melindungi kepala, pegang pakaian penderita di atas pinggul dan balikkan penderita sehingga telungkup.
Palingkan kepala ke satu sisi dan periksa apakah ada sumbatan jalan nafas.
Tekan satu lutut di sisi yang sama dengan kepala untuk menopang badan bagian bawah.
Tekuk siku untuk menopang tubuh bagian atas.
Tarik lengan yang satu dari bawah tubuh penderita dan luruskan, untuk mencegah supaya penderita tidak berbalik terlentang.

RESUSITAS MULUT KE MULUT
Penolong bisa melakukan langkah-langkah:
Baringkan penderita terlentang pada alas yang keras.
Tolong lehernya, dan tengadahkan kepala supaya jalan napas lurus.
Buka mulut dan angkat setiap sumbat (termasuk gigi palsu) dengan jari-jari anda.
Pencet hidung sampai tertutup.
Ambil nafas panjang, dan tutupkan mulut anda ke mulut penderita.
Hembuskan nafas kuat-kuat kedalam mulut penderita 4 kali berturut-turut secara cepat, sambil memeriksa apakah dadanya ikut mengembang.
Teruskan menghembuskan nafas secara kuat dan tetap sekali setiap 5 detik (12 kali per menit). Jangan berhenti sampai penderita mulai bernafas sendiri, atau petugas medis telah datang. (Pada anak kecil, hembuskan pelan-pelan sekali setiap 3 detik atau atau 20 kali per menit).

RESUSITASI JANTUNG PARU (CARDIOPULMONARY RESUSCITATION/CPR)
Ini adalah langkah-langkah penyelamatan jiwa seseorang dimana denyut jantung telah berhenti.
CPR adalah kombinasi dari masase jantung dari luar dan resusitasi mulut ke mulut. Untuk melakukan CPR dengan baik seharusnya anda sudah mengikuti latihan sehingga berkurang kemungkinan anda melakukan kesalahan yang malah bertambah cedera pada penderita.

Kiranya dapat berguna membantu dalam keadaan darurat!

(Dari berbagai sumber, Joice Simanjuntak.)

Wortel

Adakah di antara saudara saudara yang senang ngemil wortel?   Wortel jenis sayuran yang sangat kaya akan betakaroten yang terkenal banyak manfaatnya. Manfaat yang paling terkenal dari berbagai penelitian adalah sebagai anti kanker. Belum lagi vitamin A nya yang kita tahu sejak kecil dapat mencegah sakit mata. Dan khusus untuk para penderita migrain, wortel cukup terkenal ampuh mengusir sakit yang satu ini. Kalau di makan mentah, dapat mengurangi lendir pada penderita pilek, bronkitis dan asma. Juga dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti sembelit, sakit kram perut, diare dan wasir. Kalau wortel di jus dan diminum secara rutin dapat menghancurkan batu ginjal. Juga mengurangi asam urat dan radang hati. Wortel diparut dapat menyembuhkan borok bernanah, luka teriris dan bisul. Selain itu, wortel parut plus madu juga bisa dijadikan masker wajah yang berguna untuk melembutkan kulit. Begitu banyak manfaat wortel, jadi jangan sungkan sungkan lagi makan wortel! Apalagi kalau dimasak capcay... duh.... wortel,.. banyak sekali manfaatmu.. (Joice Simanjuntak dari berbagai sumber)

Wortel

Adakah di antara saudara saudara yang senang ngemil wortel? Previously published in HKBP New York Bulletin Wortel jenis sayuran yang sangat kaya akan betakaroten yang terkenal banyak manfaatnya. Manfaat yang paling terkenal dari berbagai penelitian adalah sebagai anti kanker. Belum lagi vitamin A nya yang kita tahu sejak kecil dapat mencegah sakit mata. Dan khusus untuk para penderita migrain, wortel cukup terkenal ampuh mengusir sakit yang satu ini. Kalau di makan mentah, dapat mengurangi lendir pada penderita pilek, bronkitis dan asma. Juga dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti sembelit, sakit kram perut, diare dan wasir. Kalau wortel di jus dan diminum secara rutin dapat menghancurkan batu ginjal. Juga mengurangi asam urat dan radang hati. Wortel diparut dapat menyembuhkan borok bernanah, luka teriris dan bisul. Selain itu, wortel parut plus madu juga bisa dijadikan masker wajah yang berguna untuk melembutkan kulit. Begitu banyak manfaat wortel, jadi jangan sungkan sungkan lagi makan wortel! Apalagi kalau dimasak capcay... duh.... wortel,.. banyak sekali manfaatmu.. (Joice Simanjuntak dari berbagai sumber)

Serba serbi Obat Bebas

Understand Over-the-Counter Drug Labels Serba serbi Obat Bebas (Over The Counter Drug)   Always Read the Label!! Product label penting buat dibaca kalau kita mengkonsumsi Over the counter medicines (OTC) atau bahasa Indonesianya Obat Bebas. Terlebih lagi apabila kita memakai obat tersebut bukan karena diresepkan atau disuruh oleh dokter.  Apa sih Over the counter medicines itu? Yang termasuk Over the counter medicine itu adalah obat obat yang bias dibeli tanpa resep dokter, seperti obat untuk batuk, pusing, alergi, sakit perut dan lain sebagainya. Kenapa penting? Karena kadang kita tidak tahu bahwa saat memakan obat tertentu dibutuhkan juga suatu kondisi tertentu, seperti misalnya, tidak boleh memakan obat yang mengandung acetaminophen bila sedang dalam perawatan darah tinggi (jadi sedang makan obat darah tinggi), ataupun saat makan acetaminophen tidak boleh minum alkohol dalam waktu 2 jam sebelum dan sesudah makan obat. Dan masih banyak lagi hal penting lainnya yang sering tidak kita sadari, jadi untuk lebih amannya lebih baik membaca labelnya sebelum membeli ataupun sebelum memakan obat tersebut. Obat obat OTC (biasanya Over the counter drug itu disingkat OTC – baca: otishii) selalu diberi label yang penting untuk dibaca dan mudah dimengerti demi keamanan penggunaannya. Peraturan FDA sudah menetapkan bahwa semua obat OTC harus mencantumkan label yang mudah dilihat  mudah dibaca dan informasi pentingnya berurutan. Kalau kita sudah membaca label dan masih ada pertanyaan yang mengganjal, bicarakan dengan pharmacists yang ada di pharmacy ataupun healthcare professional yang lain. What's On The Label Apa saja sih yang tercantum dalam label obat OTC? Active Ingredient. Therapeutic substance in product; amount of active ingredient per unit. (Bahan berkhasiat yang terkandung dalam produk tersebut, termasuk jumlah yang terkandung dalam satu satuan obatnya.) Uses. Symptoms or diseases the product will treat or prevent. (Indikasi atau penggunaan dari obat tersebut, gejala penyakit apa ataupun penyakit apa yang bisa diobati dengan penggunaan obat tersebut.) Warnings. When not to use the product; conditions that may require advice from a doctor before taking the product; possible interactions or side effects; when to stop taking the product and when to contact a doctor; if you are pregnant or breastfeeding, seek guidance from a health care professional; keep product out of children's reach. (Apa apa saja yang perlu diperhatikan dalam penggunaan obat tersebut, seperti kemungkinan efek samping yang mungkin muncul kalau memakai obat tersebut, makanan apa yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan penggunaan obat tersebut dan lain sebagainya.) Inactive Ingredients. Substances such as colors or flavors. (Bahan tambahan yang terkandung dalam obat itu. Hati hati, ini juga informasi yang perlu karena ada beberapa orang yang alergi terhadap bahan tambahan yang terkandung dalam obat, seperti misalnya zat warna yang ditambahkan ke dalam obat tersebut.) Purpose. Product action or category (such as antihistamine, antacid, or cough suppressant.) (Kegunaan dari obat tersebut ataupun penggolongan obat tersebut, apakah obat itu termasuk obat anti alergi atau anti maag ataupun obat batuk.) Directions. Specific age categories, how to take, how much, how often, and how long. (Petunjuk pemakaian dari obat tersebut seperti berapa kali sehari dan berapa banyak yang harus dimakan.) Other Information. How to store the product properly, and required information about certain ingredients (such as the amount of calcium, potassium, or sodium the product contains) (Informasi lainnya yang dianggap penting, seperti bagaimana menyimpan obat tersebut.) The expiration date, when applicable (date after which you should not use the product). (Tanggal kadaluarsa obat tersebut). Lot or batch code(manufacturer information to help identify the product). (Informasi untuk memudahkan identifikasi produk tersebut kalau terjadi efek samping ataupun efek yang tidak diinginkan dari obat tersebut). Name and address of manufacturer, packer, or distributor. (Nama dan alamat dari si produsen). Net quantity of contents(how much of the product is in each package). (Jumlah obat dalam satu pak). What to do if an overdose occurs. (Apa yang harus dilakukan bila terjadi kelebihan makan obat ataupun kelupaan makan obat.) Sumber informasi FDA Public Information (Joice Simanjuntak)

Serba serbi Obat Bebas

Understand Over-the-Counter Drug Labels Serba serbi Obat Bebas (Over The Counter Drug) Always Read the Label!! Product label penting buat dibaca kalau kita mengkonsumsi Over the counter medicines (OTC) atau bahasa Indonesianya Obat Bebas. Terlebih lagi apabila kita memakai obat tersebut bukan karena diresepkan atau disuruh oleh dokter.  Apa sih Over the counter medicines itu? Yang termasuk Over the counter medicine itu adalah obat obat yang bias dibeli tanpa resep dokter, seperti obat untuk batuk, pusing, alergi, sakit perut dan lain sebagainya. Kenapa penting? Karena kadang kita tidak tahu bahwa saat memakan obat tertentu dibutuhkan juga suatu kondisi tertentu, seperti misalnya, tidak boleh memakan obat yang mengandung acetaminophen bila sedang dalam perawatan darah tinggi (jadi sedang makan obat darah tinggi), ataupun saat makan acetaminophen tidak boleh minum alkohol dalam waktu 2 jam sebelum dan sesudah makan obat. Dan masih banyak lagi hal penting lainnya yang sering tidak kita sadari, jadi untuk lebih amannya lebih baik membaca labelnya sebelum membeli ataupun sebelum memakan obat tersebut. Obat obat OTC (biasanya Over the counter drug itu disingkat OTC – baca: otishii) selalu diberi label yang penting untuk dibaca dan mudah dimengerti demi keamanan penggunaannya. Peraturan FDA sudah menetapkan bahwa semua obat OTC harus mencantumkan label yang mudah dilihat  mudah dibaca dan informasi pentingnya berurutan. Kalau kita sudah membaca label dan masih ada pertanyaan yang mengganjal, bicarakan dengan pharmacists yang ada di pharmacy ataupun healthcare professional yang lain. What's On The Label Apa saja sih yang tercantum dalam label obat OTC? Active Ingredient. Therapeutic substance in product; amount of active ingredient per unit. (Bahan berkhasiat yang terkandung dalam produk tersebut, termasuk jumlah yang terkandung dalam satu satuan obatnya.) Uses. Symptoms or diseases the product will treat or prevent. (Indikasi atau penggunaan dari obat tersebut, gejala penyakit apa ataupun penyakit apa yang bisa diobati dengan penggunaan obat tersebut.) Warnings. When not to use the product; conditions that may require advice from a doctor before taking the product; possible interactions or side effects; when to stop taking the product and when to contact a doctor; if you are pregnant or breastfeeding, seek guidance from a health care professional; keep product out of children's reach. (Apa apa saja yang perlu diperhatikan dalam penggunaan obat tersebut, seperti kemungkinan efek samping yang mungkin muncul kalau memakai obat tersebut, makanan apa yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan penggunaan obat tersebut dan lain sebagainya.) Inactive Ingredients. Substances such as colors or flavors. (Bahan tambahan yang terkandung dalam obat itu. Hati hati, ini juga informasi yang perlu karena ada beberapa orang yang alergi terhadap bahan tambahan yang terkandung dalam obat, seperti misalnya zat warna yang ditambahkan ke dalam obat tersebut.) Purpose. Product action or category (such as antihistamine, antacid, or cough suppressant.) (Kegunaan dari obat tersebut ataupun penggolongan obat tersebut, apakah obat itu termasuk obat anti alergi atau anti maag ataupun obat batuk.) Directions. Specific age categories, how to take, how much, how often, and how long. (Petunjuk pemakaian dari obat tersebut seperti berapa kali sehari dan berapa banyak yang harus dimakan.) Other Information. How to store the product properly, and required information about certain ingredients (such as the amount of calcium, potassium, or sodium the product contains) (Informasi lainnya yang dianggap penting, seperti bagaimana menyimpan obat tersebut.) The expiration date, when applicable (date after which you should not use the product). (Tanggal kadaluarsa obat tersebut). Lot or batch code(manufacturer information to help identify the product). (Informasi untuk memudahkan identifikasi produk tersebut kalau terjadi efek samping ataupun efek yang tidak diinginkan dari obat tersebut). Name and address of manufacturer, packer, or distributor. (Nama dan alamat dari si produsen). Net quantity of contents(how much of the product is in each package). (Jumlah obat dalam satu pak). What to do if an overdose occurs. (Apa yang harus dilakukan bila terjadi kelebihan makan obat ataupun kelupaan makan obat.) Sumber informasi : FDA Public Information (Joice Simanjuntak)

Sakit Kepala

Sakit Kepala….(duh...) Sakit kepala merupakan salah satu kondisi yang paling sering dialami orang, baik anak anak maupun orang dewasa. Sakit kepala biasanya dialami bersamaan juga dengan penyakit ringan seperti radang tenggorokan, batuk, pilek, sinus. Jenis sakit kepala yang paling umum dialami kebanyakan orang biasanya adalah jenis sakit kepala yang tidak serius, tapi sangat menjengkelkan bila terjadi berulang kali. Pada edisi kali ini, rubrik kesehatan akan mencoba memaparkan tentang sakit kepala secara singkat, semoga berguna. Sakit kepala sering sekali terjadi karena bermacam macam sebab. Penyebab sakit kepala yang umum dapatlah hal hal seperti: Tegang otot di bagian leher, bahu ataupun bagian atas punggung, Kekurangan cairan (dehidrasi), Stres emosional, Obat-obatan (beberapa obat berefek samping sakit kepala), Mengkonsumsi makanan/minuman dingin, Batuk / bersin, Asap dari pembakaran sepertu karbon monoksida (pembuangan mobil), Demam, dan lain sebagainya. Kita acapkali menganggap sakit kepala atau pusing itu hal yang biasa. Walaupun kadang-kadang dapat sangat mengganggu bahkan sangat menyiksa. Walaupun jarang, sakit kepala dapat menjadi salah satu tanda dari adanya penyakit yang lebih serius. Sakit kepala tidak bisa dianggap enteng karena kira-kira sepertiga pasien tumor otak mengeluhkan sakit kepala sebagai gejala utamanya. Intensitasnya, kualitasnya,dan sisi sakitnya, juga lamanya sakit kepala itu dapat menjadi petunjuk untuk menerjemahkan apa yang sebenarnya terjadi dalam tubuh kita, penting untuk kita ingat sehingga kita dapat mejelaskan dengan jelas kepada dokter apabila kita sampai membutuhkan dokter. Beberapa kondisi di bawah ini dapat menjadi keadaan sakit kepala mengiringi kondisi tersebut, seperti: Darah tinggi, Glaukoma, Cedera kepala, Sakit ginjal, dan lain sebagainya. Macam-macam sakit kepala: “Tegang” / tension headache Ini adalah jenis yang paling umum dan paling tidak begitu berbahaya. Biasanya penderita sakit kepala jenis ini mengeluhkan susahnya berkonsentrasi, sakit di kepala tiap hari atau gejala lain yang tidak spesifik, sakit kepala makin menjadi bila stress, lelah, mendengar suara ribut dan lainnya. Biasanya sakit kepala ini menyebar merata di kepala, kadang sangat tegang di bagian leher atau belakang kepala. Biasanya dapat segera hilang dengan memakan obat jenis analgesik (Tylenol®, Advil®, Biogesic®,dll). Teknik relaksasi sangat berguna untuk mengatasi jenis yang satu ini, termasuk di dalamnya pijat dan mandi air hangat. Depresi Jenis ini sering kali menyerang pada saat matahari terbit dan ditandai dengan tanda tanda depresi lainnya. Obat antidepresan (diresepkan dokter) dan mungkin juga konsultasi dengan psikolog dapat membantu penanggulangan jenis ini. Migrain Sakit kepala jenis ini sering kali diderita oleh remaja ataupun pemuda walaupun tidak rutin menyerang (umur 15 – 44 tahun pada umumnya). Jenis ini menyerang sebagian kepala, biasanya juga disertai dengan mual, muntah, juga sensitif terhadap suara ataupun cahaya. Dapat berlangsung 4 sampai 24 jam bahkan kadang sampai 3 hari. Banyak obat-obatan untuk migraine dijual bebas, bila tidak kunjung sembuh, lebih baik berobat ke dokter agar lebih jelas. Migrain Neuralgia/ “cluster” migraine Jenis ini, intensitasnya tinggi, sakit sekali, dan ada rasa seperti ditikam pada bagian pelipis ataupun mata. Sakit kepala ini biasanya terjadi bersamaan dengan hidung mampet, salah satu mata berair ataupun mejadi merah dan kelopak mata menjadi lemas sekali. Biasanya berlangsung selama 30 – 60 menit dan hilang. Dapat terjadi saat sebelum tidur malam hari tapi dapat terjadi juga kapan saja siang hari. Jenis ini lebih sering terjadi pada lelaki daripada kaum wanita. Kadang dapat berlangsung beberapa hari tapi kadang juga tidak menyerang lagi sampai bertahun tahun kemudian. Obat dan perubahan gaya hidup (gaya hidup sehat) dapat membantu penyembuhannya. Masih ada beberapa lagi jenis sakit kepala yang lain, tapi tidak umum. Penanggulangan sakit kepala yang paling efektif adalah dengan memakan obat sakit kepala sesuai dengan jenisnya dan kecocokan tubuh kita.   Ternyata perubahan gaya hidup pun dapat berpengaruh, seperti berolahraga teratur, berbaring sesekali dengan kaki pada posisi lebih tinggi dari kepala, meditasi, relaks, pijat, berendam air hangat, dan berpikir positif. Jadi, semoga berhasil mencoba dan cepat sembuh! (Joice Simanjuntak dari berbagai sumber.)

10 Key Scripture Verses For Courthship and Marriage

10 Key Scripture Verses For Courtship and Marriage (10 Kata Firman Tuhan tentang Pacaran dan Perkawinan) Are you in a relationship with someone?  (courtship or marriage) à then you definitely have to read this. Are you looking for someone and ready for relationship? à then you need to read this. “Each of you should know that finding a husband or wife for yourself is to be done in a holy and honorable way, not in the passionate, lustful way of people who don’t know God. No one should take advantage of or exploit other believers that way.  The Lord is the one who punishes people for all these things.” – 1 Thessalonians 4:4-6a (God’s Word for the Nations) – NIV Bible. “supaya kamu masing-masing mengambil seorang perempuan menjadi isterimu sendiri dan hidup di dalam pengudusan dan penghormatan, bukan di dalam keinginan hawa nafsu, seperti yang dibuat oleh orang-orang yang tidak mengenal Allah, dan supaya dalam hal-hal ini orang jangan memperlakukan saudaranya dengan tidak baik atau memperdayakannya. Karena Tuhan adalah pembalas dari semuanya ini, seperti yang telah kami katakan dan tegaskan dahulu kepadamu.” – 1 Tesalonika 4:4-6A (Alkitab Terjemahan Baru) Bible has all answer to everything. Surely when it comes to love and relationship. These are 10 things what Bible say as guidance about courtship (pacaran) and marriage, what we supposed to do in our relationship. Slow Down and Learn. Proverb 19:2. It is not good to haze zeal (melakukan sesuatu) without knowledge, nor to be hasty(tergesa-gesa) and miss the way. Don’t marry a Non-believer. 2 Corinthians 6:14. Do not be yoked (dipasangkan) together with unbelievers. For what do righteousness and wickedness (kejahatan) have in common? Or what fellowship can light have with darkness? Ask, Seek, and Knock. Luke 11:9. For everyone who asks receives; he who seeks finds; and to him who knocks,  the door will be opened. Walk as Jesus Did. 1 John 2:3-6. We know that we have to come to know Him if we obey His commands. The man who says, “I know Him,” but does not do what He commands is a liar, and the truth is not in Him. But if anyone obeys His word, God’s love is truly made complete in Him. This is how we know we are in Him: Whoever claims to live in Him must walk as Jesus did. Listen and Slow Down. James 1:19-20. My dear brothers, take not of this: Everyone should be quick to listen, slow to speak and slow to become angry, for man’s anger does not bring about the righteous life that God desires. Love is Patient. 1 Corinthians 13:4-5. Love is patient, love is kind. It does not envy, it does not boast, it is not proud. It is not rude, it is not self-seeking, it is not easily angered, it keeps no record of wrongs. Think about Pure Things. Philippians 4:8-9. Finally, brothers, whatever is true, whatever is noble, whatever is right, whatever is pure, whatever is lovely, whatever is admirable-if anything is excellent or praiseworthy-think about such things. Whatever you have learned or received or heard from me, or seen in me-put it into practice. And the God of peace will be with you. Be Financially Responsible. Proverbs 22:26-27. Do not be a man who strikes hands in pledge or puts up security for debts; if you lack the means to pay, your very bed will be snatched from under you. Flee from Sin. Galatians 5:19-21. The acts of the sinful nature are obvious: sexual immorality, impurity and debauchery; idolatry and witchcraft; hatred, discord, jealousy, fits of rage, selfish ambition, dissensions, factions and envy; drunkenness, orgies, and the like. I warn you, as I did before, that those who live like this will not inherit the Kingdom of God. Be Faithful. Hebrews 13:4. Marriage should be honored by all, and the marriage bed kept pure, for God will judge the adulterer and all the sexuality immoral.

10 Key Scripture Verses For Courthship and Marriage

10 Key Scripture Verses For Courtship and Marriage (10 Kata Firman Tuhan tentang Pacaran dan Perkawinan)   Are you in a relationship with someone? (courtship or marriage) à then you definitely have to read this. Are you looking for someone and ready for relationship? à then you need to read this.    J “Each of you should know that finding a husband or wife for yourself is to be done in a holy and honorable way, not in the passionate, lustful way of people who don’t know God. No one should take advantage of or exploit other believers that way. The Lord is the one who punishes people for all these things.” – 1 Thessalonians 4:4-6a (God’s Word fot the Nations) – NIV Bible. “supaya kamu masing-masing mengambil seorang perempuan menjadi isterimu sendiri dan hidup di dalam pengudusan dan penghormatan, bukan di dalam keinginan hawa nafsu, seperti yang dibuat oleh orang-orang yang tidak mengenal Allah, dan supaya dalam hal-hal ini orang jangan memperlakukan saudaranya dengan tidak baik atau memperdayakannya. Karena Tuhan adalah pembalas dari semuanya ini, seperti yang telah kami katakan dan tegaskan dahulu kepadamu.” – 1 Tesalonika 4:4-6A (Alkitab Terjemahan Baru)   Bible has all answer to everything. Surely when it comes to love and relationship. These are 10 things what Bible say as guidance about courtship (pacaran) and marriage, what we supposed to do in our relationship.  Slow Down and Learn. Proverb 19:2. It is not good to haze zeal (melakukan sesuatu) without knowledge, nor to be hasty(tergesa-gesa) and miss the way. Don’t marry a Non-Christian. 2 Corinthians 6:14. Do not be yoked (dipasangkan) together with unbelievers. For what do righteousness and wickedness (kejahatan) have in common? Or what fellowship can light have with darkness? Ask, Seek, and Knock. Luke 11:9. For everyone who asks receives; he who seeks finds; and to him who knocks, the door will be opened. Walk as Jesus Did. 1 John 2:3-6. We know that we have to come to know Him if we obey His commands. The man who says, “I know Him,” but does not do what He commands is a liar, and the truth is not in Him. But if anyone obeys His word, God’s love is truly made complete in Him. This is how we know we are in Him: Whoever claims to live in Him must walk as Jesus did. Listen and Slow Down. James 1:19-20. My dear brothers, take not of this: Everyone should be quick to listen, slow to speak and slow to become angry, for man’s anger does not bring about the righteous life that God desires. Love is Patient. 1 Corinthians 13:4-5. Love is patient, love is kind. It does not envy, it does not boast, it is not proud. It is not rude, it is not self-seeking, it is not easily angered, it keeps no record of wrongs. Think about Pure Things. Philippians 4:8-9. Finally, brothers, whatever is true, whatever is noble, whatever is right, whatever is pure, whatever is lovely, whatever is admirable-if anything is excellent or praiseworthy-think about such things. Whatever you have learned or received or heard from me, or seen in me-put it into practice. And the God of peace will be with you. Be Financially Responsible. Proverbs 22:26-27. Do not be a man who strikes hands in pledge or puts up security for debts; if you lack the means to pay, your very bed will be snatched from under you. Flee from Sin. Galatians 5:19-21. The acts of the sinful nature are obvious: sexual immorality, impurity and debauchery; idolatry and witchcraft; hatred, discord, jealousy, fits of rage, selfish ambition, dissensions, factions and envy; drunkenness, orgies, and the like. I warn you, as I did before, that those who live like this will not inherit the Kingdom of God. Be Faithful. Hebrews 13:4. Marriage should be honored by all, and the marriage bed kept pure, for God will judge the adulterer and all the sexuality immoral.

PEMILU

Pemilu presiden buat Indonesia, right after July 4th nya USA.

Pilih siapa ya?

Bingung deh beneran. Calonnya ga ada yg bisa bikin puas seratus persen.

Tapi bukannya semua manusia begitu kan ya?

Ga ada yang sempurna. Sebagus bagusnya manusia pasti ada aja orang yang bilang orang tersebut ada kekurangannya dan bagi orang tersebut kekurangan kaya begitu adalah hal yang fatal.

Tapi kita expect suapaya pemimpin negara kita at least bukan kelas sampah.

Yang kerjanya nyampah, dan suka buang badan.



Nyambung ga?



Abisnya sisa sisa yang ada sekarang bukannya hasil yang dulu dulu?

Dan hasil yang dulu dulu kok mengecewakan sih?

Sedih sekali sih negaraku tersayang ini. Pemilu jadi satu dilema besar.

Karena pemimpin yang baru mestinya membawa harapan yang baru penuh dengan impian dan cita cita yang tinggi.



Pilih siapa?



Kalau tidak memilih sama sekali rasanya tidak afdol. Bukan berarti suara kita punya efek. Tapi at least kita menjalankan hak dan kewajiban kita sebagai warga negara. Belon lagi kertasnya diproduksi di Leces notabene tempat bokap gw kerja he he he...

Apa sih.. ga nyambung...



Anyway, ya gitu deh. Pilih siapa bingung bingun entar pilih kancing, toh hasilnya tidak ada bedanya dengan yang pilihan hasil dari buah pemikiran yang lama ataupun diskusi kanan kiri.

Indonesian doctors.. are you waiting to be sued?

No offense!

My mom is a doctor! I have at least 5 close friends who are Indonesian doctors.



Since I was a little girl I know from my mom that there are two kinds of doctors, good doctor and the greedy ones.



Who are the good doctors? They are (regarding to my mom) who treat their patients for the disease they have but also think for the viability of their patients life (and having money in the future is one of it).

The bad doctors are doctors who just would do anything to increase their patients bill so the doctors will earn money out of it, and unnecessary expensive treatments not to mention medicines are a must. Of course generic drug is far away kicked out.



Confused? Let me simplify that.

How many times (this is for my Indonesian fellow) you go see a doctor and they say that you need to be operated then because of the green reason you visited another doctor who said that was nothing and he just need to treat you with simple medicine?

How many times they confuse you to hell?

How many times you see a doctor and when you was started to ask him / her question and him/her started to say, "dont worry everything is okay I have a lot of patients outside waiting" or " I will discuss it with you later in our next appointment" ?

How many times you dont even have a chance to ask him anything?

How many times they didnt explain you your condition is in a thorough way?

How many times when they prescribed you expensive brand medicine instead of generin even though he/she knew that your prescription won't be covered by insurance?



Hey sloppy Indonesian doctors!!!!!

I know it is hard to get in to medical school. Not even to mention your parents have to pay a lot of money to put you into school. And when you got in, it is so difficult, you dont have a life to live because all you have to deal with are books.



But there is no reason that you can just go public and treat people in any way you like it.



I assume doctors nowadays are less smart then the ones in old time. They dont study well, thats why. Thats what happened when they can not explain what happen to the patient.

Because smart good doctors will know what to tell patient regarding their condition. Know what the best treatment for their patients. Being comunicative is one of them.



Doctors... doctors...doctors... you just are waiting for the kettle to blow their whistles.

What happened before are those families of the patients are so overwhelming with the patient's condition that they didnt think thoroughly about your way of treatment. They were more concerned to the patient instead of the way you were doing the procedure.

And they were so un informed about the way it should be done.



But sooner or later, people becoming more knowledgeable. People learn. People have families who are doctors/ nurses/ pharmacists. They will learn that what you did was wrong. Or un ethical or was not in procedure. Or even more,.. not right!



Are you guys gonna change that? Treat your patients with you conscience. or..



Just wait! Suing is on its way.



ps: I am just so overwhelmed for the fact that one of my relative had been treated so badly by doctor recently backhome. To be exact at RS Siaga Jakarta by Dr Sofyan. Who suggested operation that cost Rp 60.000.000,- and didnt offer any other alternative at all. Thank you to God, that my family consulted to other doctor who is very very nice, humble, and SMART! He explain everything throughly, looked at all the facts and treated my family very well and she is fine now. And guess what? no need of Rp 60.000.000 operation. God bless him!

Asian women maids... where has your rights been hiding?

They have been beaten, raped, just because...

I am an asian woman my self. I refused to any kind of abusive activity to any asian women, in fact to any kind of race of women in the whole world. Nobody deserves that kind of treatment. That is not fair.



The New York Times, Tuesday, June 22 2004.

I was so touched when I read that past of The new york times, mentioning about asian women maids especially women from my country Indonesia that has been beaten so badly. Not only beaten, she has been pressed with hot iron. Can you imagine?

It sounds like hell, yup like hell that people sometimes mentions about. In hell that is the only place where bad people will suffer.



They just want to work. They of course are not well educated. If they are educated hey they wont be a maid, they would be a doctor now at RSCM hospital in the capital. Just because they are not well educated doesn't mean that she can be beaten!! I know and I have experienced having maids in my home who are very you can say stupid. Her IQ certainly is very low. But she is a nice person. Even though sometimes because of her low iQ she did some terrible things, but those are understandable.



I heard about people who act as the agent to send them abroad. Where is their heart? Where their conscience? Do they have one?



Maids are big dilema in my country, never been touched my heart more than the last time I read on that newspaper. It was a one full page coverage of that story. I am so sad. And also mad.



Where are their rights?

At least they have to have one day off, or two days off. They deserves to have their own room. They deserves healthy food. They deserves fun sometimes. People should treat them like their employeee. With salary and BENEFIT. They work not for slavery.



I am mad to the people who abused them and so mad to the agents who didnt help them I am mad to my government who didnt do extreme action regarding that. I cant imagine that kind of situation happen to any of my family.



I really hope one day, I can do something. For the asian women maids. My fellows.